A Importância da Autoestima nas Suas Decisões

Autoestima: a forma como você se enxerga define muitas das decisões da sua vida

A falta de um conhecimento mais profundo sobre o termo autoestima muitas vezes nos leva a acreditar que autoestima é, apenas, “se sentir bonito” ou ter confiança, mas autoestima vai muito além disso.

A autoestima está relacionada à forma como você se valoriza, se posiciona e escolhe viver sua vida, influenciando coisas como, nossos relacionamentos, decisões, nossa confiança, saúde emocional, nossa forma de se comunicar e até aquilo que aceitamos ou não dentro de nossa vida.

Acredito que agora você deva estra se pergunatndo: "Mas isso que você descreveu acima não é autoconhecimento?!" e a respota é não, não é. Então por que é tão comum confundirmos autoestima com autoconhecimento? Vamos juntos entender as diferenças entre as duas coisas.

O autoconhecimento está ligado à consciência sobre quem você é, ou seja entender coisas como quais são seus valores, princípios, comportamentos, emoções, pontos fortes e principalmente aquilo que precisa ser transformado para chegar onde queremos.

Já a autoestima está ligada à forma como você se enxerga e se valoriza., influenciando coisas como nossa confiança, nossos limites e limitações, os relacionamentos que aceitamos viver, nossa segurança emocional e até mesmo a maneira como nos posicionamos diante da vida.

Mas existe um ponto importante, a autoestima e o atoconhecimento estào intimamente ligados, porque quanto maior o autoconhecimento, maior tende a ser a autoestima saudável. Isso porque quando entendemos quem realmente somos, começamos a depender menos de aprovação externa nos sentirmos valiosos.

Autoestima também é saber impor limites

Ë muito comum sentirmos dificuldade para dizer “não”, não só por uma questão cultural mas também porque temos medo de decepcionar ou até mesmo de magoar aos outros, e é aí que entra a chamada autoestima saudável, que nos ajuda a impor limites com respeito de maneira que nenhuma das partes envolvidas saiam machucada, e isso pode e deve ser aplicado inclusive dentro da própria família.

Honrar pai e mãe é extremamente importante, afinal de contas só existemos por causa deles. Mas honrar não significa aceitar tudo sem reflexão. Existem momentos em que precisamos ouvir opiniões, respeitar, compreender, mas também entender se o que estamos ouvindo faz sentido ou não para a vida que desejamos construir.

Essa habilidade de saber discernir se o que estamos ouvindo é ou não condizente com o futuro que desejamos construir é cahamada de maturidade emocional, ou seja é a capacidade de aprender a ouvir sem absorver tudo, respeitar sem perder nossa identidade e principalmente saber que amar não siginifica concordar com tudo.

"As pessoas que você permite ao seu lado influenciam diretamente sua vida"

Quando começamosva desenvolver nossa autoestima e nosso autoconhecimento, passamos a selecionar melhor quem entra e quem permanece em nossa vida, pois começamos a entender quem realmente somos, quais ambientes desejamos frequentar porque tudo acaba influênciando no futuro que desejamos contruir.

Quando estamos focados na busca por crescimento, equilíbrio, saúde emocional, espiritualidade, disciplina e propósito, naturalmente começamos a perceber que certos ambientes e relações deixam de fazer sentido, e Isso não significa se sentir superior, significa apenas entender que as pessoas ao nosso redor influenciam diretamente nossos pensamentos, nossas emoções, nossos hábitos e por consequência nossos resultados.

"Sua identidade influencia os relacionamentos que você aceita viver"

Quando entendemos que para atingir nossos objetivos precisamos mudar nossas atitudes, como por exemplo acordar mais cedo, cuidar da saúde, treinar mais, trabalhar mais, estudar mais, dedicar mais tempo a espiritualidade, tentarmos viver seguindo os melhores princípios e propósitos, quando estamos buscando o crescimento e passamos a valorizar mais nossa família naturalmente, começamos a desejar pessoas ao lado que caminhem em uma direção parecida, porque quando existem muitas diferenças de valores, visão de vida e propósito, os conflitos começam a aparecer.

E é justamente aí que autoestima faz diferença, porque ela nos dá a capacidade de entender o que faz sentido ou não para nossa vida emocional.

Autoestima e cuidado pessoal

A forma como você se cuida fala muito sobre como você se enxerga, cuidar da nossa saúde física, mental, emocional da nossa espiritualidade, aparência, do ambiente em que vivemos também faz parte da autoestima. Porque quando uma pessoa começa a se valorizar internamente, isso normalmente começa a aparecer externamente também.

A importância da saúde mental para desenvolver a autoestima

Muitas dores emocionais aparecem em pequenos comportamentos, muitas vezes possuímos deificuldades emocionais profundas e não percebemos. Pequenos comportamentos muitas vezes refletem dores internas não resolvidas.Homens, por exemplo, podem carregar conflitos emocionais relacionados à figura paterna sem perceber, e em muitos casos, quando começam a resolver essas questões emocionais, passam naturalmente a se cuidar mais, a ter mais confiança para se posicionar, cuidam mais da aparência e acabam melhorando significativamente por consequência a autoestima

"Emoções mal resolvidas podem afetar até detalhes da rotina e da identidade pessoal"

Autoestima saudável não nasce da aparência, do dinheiro ou do reconhecimento das pessoas ela nasce de dentro pra fora, ela nasce quando entendemos quem somos, quando fortalecemos nossos valores, desenvolvemos nossa inteligência emocional, quando seguimos nossos princípios e aprendemos a viver de forma alinhada com aquilo que acreditamos.

Existe um trecho muito conhecido na Bíblia que diz:

“Amarás o teu próximo como a ti mesmo.”

Aqui a Bíblia nos traz algo muito importante importante: A autoestima também é espiritual porque para amar o próximo de forma saudável é necessário desenvolver amor-próprio, equilíbrio emocional e consciência sobre si mesmo. Qaundo não nos valorizamos acabamos muitas vezes aceitando migalhas emocionais, permitinmos que nos desrespeitem, vivemos relações destrutivas , esquecendo do nosso valor.

Desenvolver a autoestima saudável é importante porque ela influencia todos os aspectos da nossa vida. Autoestima não é ego, não é arrogância e muito menos superioridade.

Autoestima é saber quem você é sem precisar diminuir ninguém, É se valorizar sem desrespeitar os outros, é construir uma vida alinhada aos seus princípios, valores e propósito, porque no final...

a forma como você se enxerga influencia diretamente a forma como vive