Razão e Emoção: quem realmente controla nossas decisões?

Todos os dias tomamos decisões.

Algumas pequenas, outras capazes de mudar completamente nossa vida e a grande questão é:

Essas decisões são realmente racionais?

Muitas pessoas acreditam que decidem totalmente pela lógica. Mas a verdade é que boa parte das nossas escolhas sofrem forte influência das emoções, e isso acontece porque o ser humano não é apenas racional, somos essencialmente seres emocionais. O emocional influencia nossas escolhas muito mais do que imaginamos, na prática, a emoção costuma vir antes da razão, primeiro sentimos, depois pensamos, e é exatamente por isso que muitas decisões do dia a dia acontecem no impulso emocional.

Um exemplo simples é o consumo.

A maioria das pessoas não compram apenas pela necessidade , elas compram pela sensação que aquilo gera, um carro, por exemplo, pode representar uma série de sentimentos e sensações ( status, autoestima, conquista, pertencimento, validação, sensação de sucesso), ou seja a pessoa sente a emoção antes mesmo de racionalizar a compra.

E é justamente por isso, que muitas vezes, as pessoas assumem compromissos com os quais não podem arcar naquele momento, a chamada compra impulsiva, e isso acontece quando deixamos a emoção se sobrepor à razão.

Você pode estar se perguntando: Então não posso sentir nada? Preciso ser sempre frio?

O problema não é sentir emoção. O problema é ser dominado por ela!

O medo, a ansiedade, a impulsividade, a carência emocional e a necessidade de aprovação influenciam diretamente nossas escolhas e é aí que entra a inteligência emocional, sem ela tendemos a:

• agir sem pensar;

• gastar por impulso;

• explodir emocionalmente;

• desistir facilmente;

• tomar decisões precipitadas;

• reagir no calor do momento.

E muitas vezes, só percebemos as consequências dessas ações tarde demais.

E onde entra a razão nisso tudo?

Existe uma região do cérebro chamada córtex pré-frontal, ligada à análise, foco, tomada de decisão e controle dos impulsos, é ela que ajuda o ser humano a parar, pensar e avaliar consequências antes de agir.

Quando as emoções estão muito intensas, elas podem falar mais alto que a razão, e é nesse momento que a inteligência emocional é tão importante, pois não podemos simplesmente eliminar as emoções.

Precisamos portanto aprender a treinar nossa mente para equilibrar a emoção e a razão na hora de tomar decisões importantes .

" Inteligência emocional é saber mesclar razão e emoção "

Pessoas emocionalmente inteligentes não deixam de sentir medo, raiva, ansiedade ou impulsividade.

A diferença é que elas desenvolvem consciência emocional e elas aprendem a entender:

• o que estão sentindo;

• por que estão sentindo;

• como aquilo influencia suas decisões;

• e como agir de forma mais equilibrada.